rahkaleipäset

Mä tykkään tehdä ruokaa ja leipoa ja kivaa aina koittaa kaikkea uutta mitä ei ole ennen tullut tehtyä. Niinkuin sunnuntaina tein ekaa kertaa elämässäni niitä proteiinilettuja ja mietin, että mitököhän niistä oikein tulee, mutta ne oli onnistuneita ja oikeasti tosi hyviä ja teen joskus uudestaankin. No eilen ajattelin koittaa leipoa rahkaleipäsiä vähän vaihtelua jos ei aina halua kaupan leipiä syödä. Ja näidenkin kohdalla mietin, että onnistuukohan ja mikä on maku. No näyttihän ne vähän epäilyttäville kun siihen pellille ne iskin(siitä ei ole kuvaa tulossa ), mutta ei ne niin kauhean näköisiä enää olleet kypsinä ja jännityksellä maistoin niitä heti kun oli valmiita..

Ja vitsi kyllä oli hyviä! Ihan tuli mieleen perunarieska. Ja aion kyllä näitäkin joskus jatkossa tehdä vielä uudemmankin kerran. Superi hyviä oli lämpimänä, mutta hyviltä ainakin vielä vuorokauden jälkeenkin maistui. Ja ihan tuollaisenaankin voi syödä kyllä, mutta minä laitoin päälle juustoa ja leikkelettä. Ja tässäpä ohje olkaas hyvä..

jauhoja 3dl (minä laitoin 2dl vehnäjauhoja ja 1dl hiivaleipäjauhoja)
0,5 tl suolaa
2tl leivinjauhetta
0,5 dl öljyä
1dl maitoa
250g maitorahkaa
n. 2dl juustoraastetta minä laitoin kyllä vain yhden

Ekaksi vaan kuivat aineet sekaisin ja sitten heitätte loput sekaan ja taas sekoitatte. Ja eikun vaan pellille leipäset ja niitä tulee n.4-5kpl. Kannattaa tietysti myös siihen leivinpaperille hiukan laittaa jauhija ja uuni 225 asteeseen ja 15 min niin on valmiita..
ja omam maun mukaanhan tuohon voi heittää sekaan vaikka jotain kinkkusuikaleita jos tahtoo lisää makua...

XOXO ♥ Sonja

elämäni ensimmäiset proteiiniletut

Voi, että kyllä jaksan vielä hehkuttaa tuota, että miten hyvä juttu tuo sykemittari on! Joka päivä siitä lähtien kun sen sain eli torstaista lähtien siis niin on ollut kyllä kovassa käytössä. Ihan huippua! En sitten tiedä miten nuo näyttää yleensä kaloreidenkulutukset, että onko miten paikkaansa pitäviä ne lukemat mitä yleensä näyttää? Ihanaa kun tuo sääkin on suosinut sillälailla ettei ole liian kylmää todellakaan enää niin on päässyt pitkästä aikaa lenkkeilemään..eikä aina vaan salilla käy hikoilemassa niin saa välillä raitista ilmaakin. Hiihtokelitkin ois kyllä nytten, mutta eipä ole tullut käytyä vaikka tarkoitus on ollut tai oli silloin kun vielä pakkaset oli kovat(saa nähdä millon käviis jos edes käy)

Nyt ei päästy kolmena päivänä salille ollenkaan ja piti kotona aina polkea tuolla kuntopyörällä ja vetää pienet kotitreenit ja kyllä oli ihan kivaa kotonakin treenailla ja taidan useamminkin ruveta harrastamaan kotitreenejä. Ennen en sitten yhtään tykännyt mistään kotitreenailuista tai sellainen vaihe oli kun kotona ei vaan huvittanut puntteja heilutella, mutta oli kivaa, vaikka eihän sitä ihan niin laajasti voi treenailla kun salilla, mutta kyllä sain hyvin tosiaan selänkin kipeäksi kotona joten on mennyt liikkeet perille asti. Ja eilen treenasin hauikset ja pienesti innostuin ihan vähän siis kun huomasin siinä treenatessani, että ehkä ihan ekaa kertaa elämässäni näin hitusen pullistuneet verisuonet käsissä eli on sitä rasvaa jostain vähän lähtenyt!! Ja tuostapa tulikin mieleen, että enpäs jaksanut odottaa noita mittauksia niin kauan kun oli tarkoitus ja huomenna tulen kertomaan miten on senttejä kropasta lähtenyt (: Eilen siis tsekkasin onko tuloksia tullut.

Ja ihan ensimmäistä kertaa elämässäni muuten tänään tein proteiinilettuja ja oli ihan hyviä. J ei ehkä niin välittänyt, mutta kyllä minulle meni hyvin pienenä välipalana eikä todellakaan tarvinnut välttämättä mitään siihen päälle makua antamaan vaan minäkin söin ihan sellaisenaan ja taidan kyllä joskus muullonkin tehdä. Tietystihän normaalit letut on aina parempia ja ei niitä nuo protskuletut voita, mutta niin terveellisiä ei kyllä läheskään ole.

namnam

Ja saa muuten kirjoittaa tuonne kommentti kenttään jotain hyviä protskulettu reseptejä erilaisia hyviä jos haluaa kertoa kun minulta ei löydy kuin yksi ainut. Vink vink...
mutta eipä tässä muuta..minä rupean katselemaan leffaa tuon murusen kanssa. Ystävänpäivä elokuva ja viikon etuajassa? hmmm tyhmäää...
XOXO ♥ Sonja

super helpot sämpylät

Mahtavasti alkanut tämä päivä kun saatiin aamusta jo meille uusi pyykinpesukone tänään. Meillä meni siis perjantai 13.päivä entinen rikki, vaikka en kyllä tiedä oliko vika edes suuri, mutta minähän en osaa sellaista korjata ja ei kyllä J myöskään. Pyykkivuori onkin sen verran iso, että melkein peittää koko kylpyhuoneen(okei vähän liiottelen). Pääsee siis testaamaan sitäkin illemmalle.

Olen myös ollut ahkera, koska aamulla jaksoin jopa nousta seiskalta ylös ja vähän seiskan jälkeen rupesin polkemaan kuntopyörällä..alussa vähän oli tukalaa polkeminen kun eilisen jälkeen jalat hiukan kipeät kun treenasin jalat salilla. Vielä tämä päivä salia ja keskiviikkona olisi tauon paikka..tämä päivä olisi siis kahdeksas päivä saleilua putkeen eli kyllä on huomenna tauko paikallaan. Sitten meillä on kaapissa liian monta maitoa jossa on tänään viimeinen käyttöpäivä joten pitihän sitä ruveta leipomaan sämpylöitä. Ja oli tositosi hyviä, vaikka itse sanonkin..piti yksi äsken maistaa vaikka juuri olin syönyt välipalaa.

ohjeen löysin täältä !

Ja oli kyllä oikeesti superhelppoja tehdä! Tai en ole kyllä ikinä varmaan tehnyt vaikealla ohjeella sämpylöitä tai ikinä saanut vielä epäonnistumaan. Vielä pitäisi vähän myöhemmin ruveta ruokaan tekemään kahdeksi valmiiksi kun J pääsee silloin töistä niin olisi ruokakin valmiina. Minä tykkään kyllä tosi paljon laittaa ruokaa ja leipoa kaikkea, vaikka joskus en oikein viitsinyt mitään tehdä kun pelotti, että jos menee pieleen kaikki. No siitä turhasta pelosta on päässyt eroon ja virheistä oppii!

Mitäs teidän päivään kuuluu? :)

XOXO ♥ Sonja