Näytetään tekstit, joissa on tunniste ruokaa. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste ruokaa. Näytä kaikki tekstit

lauantai 25. tammikuuta 2014

Lauantai

Pakko oli vielä näinkin "myöhään" tulla tänne kirjoittelemaan ettei tuo postailu tauko veny kauhean pitkäksi, vaikka ei mulla kauheasti asiaa ole, mutta kuvia sitten on senkin edestä. Ja hei huomatkaa mun älyttömän mielikuvituksellinen otsikko :D  Eilen kun en viitsinyt edes koneella mitään blogia tulla päivittelemään kun se minun pikkusisko oli tosiaan kylässä ja mistä tulikin mieleen, että kukaan mun kaveri, perheenjäsen taikka tuttu ei tiedä tästä mun blogista kun en ole viitsinyt kertoa tai J tietty tietää kun se aina myös lukee nämä hetis en jälkeen kun olen kirjoittanut. J voi aina antaa mulle palautetta näistä, vaikka en tiedä viitsiskö se kauheasti "haukkua" mun blogia , vaikka oliskin ihan kakkoja postauksia joka ikinen. En oikeesti tiedä miksi en ole kenellekkään tutulle kertonut, että mulla on kaksi blogia joita kirjoittelen(sieltähän voisi sitäpaitsi saada lukijoita..ehkä?) ehkä mua jännittää mitä ne sanos. Äh ehkä minä joskus sitten viitin kertoa..saa nähdä.

Mutta joo tosiaan se minun sisko oli ja tuli kyllä aika myöhään niin eipä me mitään erikoista keretty tekemään. Pelattiin pleikkarilla ja ette usko syötiin karkkeja!! Joo siis oikeesti mä tiedän, että sanoin pystyväni sen kaksi viikkoa olemaan ilman, mutta eipä ollutkaan niin helppo juttu jos kaksi muuta vieressä mussuttaa herkkuja suuhunsa minkä kerkeää(siis J ja mun sisko) . Olisinhan minä varmaan pystynyt olemaan jos oisin oikein kovasti yrittänyt..kun meinasin yhdessä välin, että syön protskupatukan ja painun sänkyyn nukkumaan, mutta enpä niinkään viitsinyt tehdä kun toinen on pitkästä aikaa tullut kylään. Nyt oikeesti mä lupaan, että minä tai siis me ollaan kaksi viikkoa vähintään ilman yhtään mitään herkkuja Ja mut saa kivittää jos petän lupaukseni..TAAS!(no ei oikeasti ihan saa, mutta sitten olen kyllä viiden tähden luuseri).


Sitten tänään me käytiin salilla taas tietysti ja oli vuoro treenata selkä ja minä en sitten yhtään tykkää selän treenaamisesta, koska mulla se on niin p*skassa kunnossa ettei ole tosikaan. Joo tiedän, että kyllä se treenillä ja ajan kanssa siitä paremmin menee, mutta vaiketa tälläiseille hetimullekaikkinyt tyypille.Nyt kuitenkin oli vähän enemmän intoa kuin parilla edellisellä kerralla ja tuli ihan hyvin treenattua vaikka itse sanonkin. Ja treenistä puheenollen huomenna postauksena luvassa huomisen jalkatreeni.









XOXO ♥ Sonja

tiistai 17. joulukuuta 2013

super helpot sämpylät

Mahtavasti alkanut tämä päivä kun saatiin aamusta jo meille uusi pyykinpesukone tänään. Meillä meni siis perjantai 13.päivä entinen rikki, vaikka en kyllä tiedä oliko vika edes suuri, mutta minähän en osaa sellaista korjata ja ei kyllä J myöskään. Pyykkivuori onkin sen verran iso, että melkein peittää koko kylpyhuoneen(okei vähän liiottelen). Pääsee siis testaamaan sitäkin illemmalle.

Olen myös ollut ahkera, koska aamulla jaksoin jopa nousta seiskalta ylös ja vähän seiskan jälkeen rupesin polkemaan kuntopyörällä..alussa vähän oli tukalaa polkeminen kun eilisen jälkeen jalat hiukan kipeät kun treenasin jalat salilla. Vielä tämä päivä salia ja keskiviikkona olisi tauon paikka..tämä päivä olisi siis kahdeksas päivä saleilua putkeen eli kyllä on huomenna tauko paikallaan. Sitten meillä on kaapissa liian monta maitoa jossa on tänään viimeinen käyttöpäivä joten pitihän sitä ruveta leipomaan sämpylöitä. Ja oli tositosi hyviä, vaikka itse sanonkin..piti yksi äsken maistaa vaikka juuri olin syönyt välipalaa.





ohjeen löysin täältä !

Ja oli kyllä oikeesti superhelppoja tehdä! Tai en ole kyllä ikinä varmaan tehnyt vaikealla ohjeella sämpylöitä tai ikinä saanut vielä epäonnistumaan. Vielä pitäisi vähän myöhemmin ruveta ruokaan tekemään kahdeksi valmiiksi kun J pääsee silloin töistä niin olisi ruokakin valmiina. Minä tykkään kyllä tosi paljon laittaa ruokaa ja leipoa kaikkea, vaikka joskus en oikein viitsinyt mitään tehdä kun pelotti, että jos menee pieleen kaikki. No siitä turhasta pelosta on päässyt eroon ja virheistä oppii!

Mitäs teidän päivään kuuluu? :)

XOXO ♥ Sonja

sunnuntai 24. marraskuuta 2013

Talvi tuli

Nopeasti hurahti taas viikonloppu..ja oli kyllä ihana viikonloppu. Tuli käytyä salilla ja sitten käytiin myös lenkkeilemässä ja oli kyllä ihana talvinen sää, vaikka ei lunta vielä ole edes paljoa, mutta silti ulkona on niin valkoista ja kaunista. Harmi vaan kun ei hyviä kuvia ole  tänne laitettavana, koska minun puhelimella ei mitään mahtavia luontokuvia tule saamaan ainakaan..Täytyy ensi vuonna varmaan ostaa kunnon järjestelmäkamera(ehkäpä). No kuitenkin ihanaa kun vihdoin on tulossa talvi ja vielä kun sataisi vähän enemmän lunta.



Tietysti urheilun lisäksi viikonloppuun kuuluis myös hyvää ruokaa. Perjantaina ei tarvinnut olla tonnikalasalaattia kummempaa(minä tykkään tosi paljon kana- ja tonnikalasalaateista). Lauantaina tehtii itse pari pizzaa tai J ne oikeastaan teki...oli kinkku,tonnikala,sipuli,ananas pizzaa + kana,aurajuusto,ananas pizzaa ja nam oli kyllä hyviä.




Meinaapa tästä taas tulla kuvatäyteinen postaus. No joo loppuun vielä kun muistan niin joka viikkoinen päivitys liikuntasaavutuksista!

Viikon liikunnat

MA : 1h salia
TI : 55min kotitreenailua
KE : 40min kävelyä
TO : 1h salia & 20min kuntopyörää
PE : 1h salia
LA : 1h 35min salilla josta 50min aerobista
SU : 1h 55min salilla josta 1h 10min aerobista

YHTEENSÄ: 8h 25min liikuntaa josta aerobista tasan 3h!

No ihan ok hyvin tuli liikuntaa kyllä. Vähän jopa enemmän kuin edellisellä viikolla hyvä minä! Vielä ehkä tunti ainakin aerobista lisää niin jospa sitten jotain edistystä rupeais tapahtumaan tai sitten ei millään!Onneks ei tarvitse yksin treenailla ja lenkkeillä jne, koska J:n kanssa käyn aina salilla ja se auttaa mua aika paljon kun minä en niin hyvin kaikkee tiiä..mitä pitäs tehdä ja minkä verran. Kuvaa ja painoa ei tältä viikolta tule kun turha sitä joka viikko laittaa, mutta ensi viikon jälkeen sitten taas niitäkin luvassa.

Mutta tähän postaukseen ei nyt näköjään kauheasti tekstiä tullut,mutta kuvia senkin edestä. Nyt ei vaan oikein keksinyt mitä kirjottais ja kaikki ns. tärkeä tuli kyllä kerrottua. Ainiin ja tietystihän minä unohdin sen bannerin teon..en edes suunnittelua asteelle päässyt. No sekin siis tällä viikolla tehtävä joku päivä.

Miten teidän viikonloppunne meni? :)

XOXO ♥ Sonja